Co jeść na diecie ketogenicznej?
Każdego nowego modelu żywienia trzeba się najpierw nauczyć, zanim na dobre zacznie się go stosować i zacznie się to robić w sposób prawidłowy. Dieta ketogeniczna Warszawa początkowo prosta raczej nie jest. Jeżeli dopiero zaczynasz z nią przygodę żywieniową, najprawdopodobniej już teraz jest ci dosyć trudno przestawić się na jedzenie samego tłuszczu. Za każdym razem możesz jednak podać go w nieco inny sposób, by uzyskał on nowy smak i lepszy aromat. Nawet tłuszcz potrafi być przecież ciekawy. No i pamiętaj, że mięso nie jest jego jedynym dobrym źródłem.
Na diecie ketogenicznej absolutnie wskazane są też różnego rodzaju ryby, choć zawsze lepiej wybierać te bardzo tłuste, aby uniknąć nadmiernej ilości białka w posiłku. Zrezygnuj więc z klasycznego i uwielbianego w Polsce dorsza na rzecz soczystego łososia. Możesz go usmażyć na patelni z minimalnym dodatkiem oliwy z oliwek, podsmażyć na grillu albo nawet zapiec w piekarniku. Koniecznie stwórz też dla niego jakiś sos, aby dodać do posiłku kolejne kalorie. Łosoś skomponuje się znakomicie z marynatą przygotowaną z oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli, świeżo mielonego pieprzu oraz rozmarynu. Dieta ketogeniczna Warszawa potrafi być bardzo smaczna. Trzeba tylko po prostu się jej nauczyć, by zacząć z nią bardziej kombinować.
